독감2 2024-2025 인플루엔자(감기, 독감) 예방접종 무료대상 및 접수 총정리!! 목차인플루엔자란?2024-2025 인플루엔자 예방접종 무료대상 2024-2025 인플루엔자 예방접종 지원기간 2024-2025 인플루엔자 예방접종 접종기관 2024-2025 인플루엔자 예방접종 주의사항 ■ 인플루엔자란? 인플루엔자(Influenza)는 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염 질환으로, 일반적으로 '독감'이라고 불립니다. 주로 겨울철에 유행하며, 전염성이 매우 강하고 감기와 유사하지만 증상이 훨씬 더 심각할 수 있습니다. 증상으로는 고열 (38°C 이상), 기침 (주로 마른 기침), 근육통과 관절통심한 피로감, 두통, 인후통, 콧물 또는 코막힘, 호흡 곤란 또는 흉통 (심각한 경우)이 있습니다. ■ 2024-2025 인플루엔자 예방접종 무료대상 2024-2025 인플루엔자 예방접종은 아.. 2024. 10. 5. 환절기 건강수칙 9가지!! 미리보기충분한 수면과 휴식균형 잡힌 식사와 영양 보충규칙적인 운동충분한 수분 섭취손 씻기와 개인위생관리호흡기 관리알레르기 예방피부 보습과 관리감기 및 독감 예방접종 환절기에는 기온 변화와 습도의 급격한 변동으로 인해 면역력이 약해지고, 감기, 독감, 호흡기 질환, 알레르기 등이 발생하기 쉽습니다. 따라서 이러한 시기에 건강을 지키기 위한 수칙을 잘 따르는 것이 중요합니다. 1. 충분한 수면과 휴식 환절기에는 면역력이 쉽게 떨어질 수 있기 때문에 충분한 수면과 휴식이 필요합니다. 수면은 신체의 면역 기능을 회복시키고, 질병에 대한 저항력을 높이는 중요한 요소입니다. 하루 7~8시간 정도의 수면을 유지하고, 피로가 쌓일 경우 충분한 휴식을 취해야 합니다. 수면 환경도 중요하므로 침실을 적절한 온도와 습도로.. 2024. 10. 5. 이전 1 다음
